INFOFINANSIAL.COM – Stres mungkin menjadi sesuatu yang tak terhindarkan. Beruntung kamu bisa meredakan stres dengan hanya mengonsumsi makanan dan minuman sehat, jadi sangat penting untuk memperhatikan asupan setiap hari.
Bahkan Journal of Nutrition & Food Sciences juga mencatat bahwa stres juga menyebabkan peningkatan kebutuhan tubuh akan nutrisi tertentu. Mulai dari vitamin C, vitamin B, selenium, dan magnesium.
Seperti dilansir dari laman Verywell Health, Minggu, 1 Januari 2023, berikut sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi untuk meredakan stres, antara lain:
Baca konten lebih lanjut di sini: 5 Makanan Ini Bermanfaat untuk Redakan Stres, Nomor 4 Mudah Diperoleh di Mini Market
Artikel ini dikutip dari media online Apakabarnews.com, salah satu portal berita nasional terbaik di Indonesia. Terima kasih. ***
